アシュタンガヨガの師ケンハラクマ先生と

かつてのインドでは、ヨガを情熱や執着から解放された人々だけに相応しいものだという印象を抱いている人がたくさんいました。確かにヨガのある部分は修行者だけに適していますが、それ以外の部分は万人に共通するものです。

日本では、ヨガというと美容.健康、又は宗教.哲学的な側面を思い浮かべる方が多いと思います。実際それらを学ぶのに十分な恩恵が得られます。その通りであって、しかしその通りだけではありません。さまざまなポーズ、呼吸法、その他の抑制法や自己管理法は、肉体の健康から精神の健康を促進し人生を豊かに歩む友となってくれるでしょう。